Ibland behöver vi sätta oss ned och låta själen komma ikapp. Livet händer hela tiden och vi hänger med bäst vi kan, men ibland blir själen trött. Den hamnar på efterkälken och vi blir vilsna utan den. Då behöver vi stanna upp och ge själen en chans att hinna med. Vi rusar genom livet, jagandesFortsätt läsaNär själen är trött

Fokuserar du på helheten eller på delarna? Det är väldigt lätt att fokusera på en specifik del i tillvaron, oftast den som kanske skaver lite. Som ett gruskorn i skon så gnager den sig in i foten. Hur liten den än må vara så blir det svårt att njuta av promenaden. Det samma går förFortsätt läsaFokus

”En blomma jämför sig inte med blomman bredvid, den bara blommar.” Med sociala medier så kommer en enorm jämförelsekultur. Nu har vi plötsligt ett kikhål rakt in i andras liv. Det vi avundades tidigare var det som syntes utåt så som utseende, boende, arbete etc. Nu finns det även möjlighet att jämför sig på merFortsätt läsaJämförelse

När allt känns sådär obeskrivligt jobbigt och oron gnager i huvudet så är det lätt att stirra sig blind på nuet. Det är lätt att glömma bort att man har levt ett liv innan man hamnade i den jobbiga sits man nu befinner sig i, men också att livet fortsätter förbi det jobbiga. Det finnsFortsätt läsaHängiven oroare

Mod eller mod? Det finns en skillnad mellan fysiskt mod och psykiskt mod. Där fysiskt mod kan innebära att hoppa fallskärm, cykla ned för en brant bergssluttning eller dyka från högsta höjden på hopptornet i simhallen. Allting som innebär en fysisk utmaning, som kräver viljestyrka och kanske skrämmer en lite är några exempel på fysisktFortsätt läsaModig

Så länge som jag känt min vän så har jag fått höra: ”Det var ju det där med tiden Johanna. Det är en stressig period nu men snart lugnar det sig. Jag har faktiskt tagit lite ledigt här nu om ett par veckor. När jag bara får lite tid så ska jag… ” När jagFortsätt läsaTill min vän & tiden

Du som läser våra texter är nog som oss – empatisk. Du är säkert väldigt inkännande och kan sätta dig in i andras situation? Du rörs säkert till tårar då och då? Samma här. Förståelse och empati är nära besläktade med sympati och där kan det ibland gå överstyr. Vi vill så gärna hjälpa, tröstaFortsätt läsaEmpati till 110%

Påverkas du också av mörkret och kylan? Med novembers intågande så blir mörkret allt mer påträngande. Vi drar oss tillbaka in i våra hem igen och gör det bästa vi kan med tända ljus och fluffiga filtar. Fast hur mycket hjälper det egentligen? Några små värmeljus kan aldrig mäta sig med den oerhörda energi somFortsätt läsaHöstdepp

Vad tänker du när du tänker på det här året? Det blev ju definitivt inte som vi hade tänkt oss. Nu har vi tre månader kvar av 2020 och vi är många som känner oss snuvade. Så många ändrade planer, inställda saker, varsel, oro, rädsla, eller ännu värre? Nu går detta året sakta ner iFortsätt läsaDags för utvärdering